Cuestionario Área Dinámica

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¿Cuáles son tus metas o intereses? (Ejemplo. Reducir grasa, aumento muscular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, agilidad)

¿Cuándo fue la última vez que te ejercitaste regularmente y en qué medida? ¿Qué tipo de ejercicio? (Ejemplo. Hace un mes 3 veces por semana, natación, pesas)

¿Tiene experiencia ejercitándose con peso libre y ejercicios de estabilidad?

¿Con qué tipo de ejercicio cardiovascular estás familiarizado?

¿Existe algún tipo de ejercicio que se encuentre contraindicado para ti?

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