BipFit Preggo
El embarazo es una etapa hermosa en la vida de la mujer, la importancia del bienestar de tu bebé es lo principal, pero no puedes olvidarte DE TI, recuerda que “Healthy mom, healthy baby”. El mantenernos activas y comiendo de una manera saludable durante nuestro embarazo nos ayudara a “sufrir” menos o eliminar los “problemas” que pudiéramos presentar de peso, retención de líquidos etc. Y tu post parto será muchísimo mejor.
Recuerda que aquí lo mas importante es tu bebé. Olvídate de “formar músculo”, “eliminar grasa” etc. Ahorita tu cuerpo se está enfocando en CREAR UNA NUEVA VIDA, tu enfócate en ayudarlo, escucharlo y poner todo de tu parte para sentirte al máximo.
Te recomendamos llevar los programas en la secuencia en la que te lo presentamos y, al terminar los 3 meses y ya conocer los programas, los siguientes escogerlos de acuerdo a lo que tu sientas que vayas necesitando subiendo o bajando de nivel conforme tu cuerpo vaya reaccionando.
*Para empezar cualquiera de estos programas debes de tener el total consentimiento de tu Doctor. Bipfit no se hace responsable de cualquier problema que se pudiera presentar.
1.
Bip Preggo Cardio
A tu ritmo y escuchando siempre a tu cuerpo, arrancamos bombeando tu corazón y acoplándonos a esta nueva etapa de tu vida. Tus ejercicios son diarios a tu ritmo.
En el área nutricional tu seguimiento es semanal, vamos de la mano contigo semana tras semana.
2.
Bip Preggo Cardio + Strength
Nuestro cuerpo sigue cambiando y nuestro bebé sigue creciendo, continuamos con cardio pero agregando ya un poco de fuerza, con peso y ritmo a tu nivel, recuerda, escuchando siempre a tu cuerpo.
En el área nutricional, seguimos semanalmente de la mano contigo.
3.
Bip Preggo Strength
Seguimos creciendo pero eso ¡es bueno! Y es parte del proceso hermoso que estás viviendo, en esta etapa nos enfocamos más en fuerza. Mantenerte en movimiento es cada vez más importante.
En el área nutricional, seguimos semanalmente de la mano contigo.
Contacto
Para dudas o informes de tu entrenamiento, escríbenos en coach@bipfitmx.com o dudas relacionadas a nutrición a nutricion@bipfitmx.com