BipFit Training
La creación de Bipfit realmente se dio por que yo comprobé en carne propia 3 cosas:
1
Que no necesitaba un gimnasio para hacer ejercicio y obtener resultados.
2
Que no necesitaba ejercicios de 2 horas.
3
Que una alimentación sencilla pero adecuada marcaba totalmente la diferencia en tus resultados.
Este nuevo plan no cambia para nada mis creencias pero también estoy consciente de que muchas veces aunque tengamos el hábito del ejercicio y buen comer, este segundo se nos complica por muchísimos factores y bueno, la verdad es que aquí no es todo o nada, el ejercicio puede ser parte de tu vida SIEMPRE y la nutrición meterla la mayor cantidad de tiempo posible en ella.
Te presento BipFit Training, es el mismo programa, el mismo seguimiento de ejercicios pero confiamos en ti para llevar o no un seguimiento nutricional paralelo, sea cual sea la razón de ahorita “no llevar un seguimiento nutricional” con nosotros quiero que sepas que en cualquier momento puedes hacer el cambio a BipFit 360 y decirle ¡Hola! A la compactación total.
¿Qué incluye mi plan?
Tu plan incluye tu calendario diario de ejercicios.
Tus videos de 30-40 minutos para hacer en casa.
Chat Bipfit , chat de puras mujeres que así como tu, andamos corriendo en la vida diaria pero sabemos que esos 30 minutos son NECESARIOS para poder estar bien y dar lo mejor de nosotras al mundo.
Coaching directo conmigo, tu coach Irma en el momento que quieras.
¿Por qué se divide en 3 etapas?
Creo en lo personal que 3 meses son los perfectos para en realidad lograr ver un cambio significativo, no significa que la etapa 1 sea mas fácil que la 3 pero si, si eres una persona que nunca ha hecho ejercicio, te voy llevando poco a poco a ir subiendo tus niveles e intensidades. De igual manera, si en algún momento quieres hacer el cambio a BipFit 360, puedes saber exactamente en qué Etapa y mes estás.
Toda mi vida he hecho ejercicio, ya soy avanzada, ¿por dónde comienzo?
¡Por el mes 1!, lo nuevo para el cuerpo siempre será nuevo, movimientos, rutinas nuevas siempre el cuerpo las “desconoce” y son un reto para el, así es que si, empiezas por el mes 1 pero claro, tus pesos de mancuernas no serán los mismos que los de una persona que va empezando, recuerda siempre retar a tu cuerpo y no te preocupes, en cada video de ejercicios te voy marcando los niveles.
Nunca he hecho ejercicio, ¿puedo hacer BipFit Training?
¡Claro!, te prometo que en solo 30 minutos diarios te sorprenderás lo que tu cuerpo y mente pueden cambiar. En todos los ejercicios existe el “modificado” así es que tú vas a tu ritmo y a tu paso. Solo te pido que no tengas miedo de empezar, tu puedes.
Etapas
1.
El inicio del programa es la parte más importante, vamos contigo de la mano semana a semana.
(2-3er mes)
¡Es momento de encontrarte!, tienes una guía exacta de tus ejercicios a hacer diario, guiados a través de un calendario específico para cada día, arrancamos juntas y vamos de la mano juntas en este camino para que nada pueda fallar.
2.
Eso que estas sintiendo es real, ya estás viviendo el cambio, ahora es momento de transformar tus hábitos.
(4-6to mes)
¡Tu transformación ya está en proceso!, tus ejercicios aumentan en intensidad. Tus ejercicios y tu calendario siguen siendo mensuales con tu indicación diaria de programa a realizar.
3.
Te sientes mejor que nunca, tu chip ya es otro, ¡esta eres tú!
(7mo en adelante)
Ahora sí, ¡ESTA ERES TU! ¡Mantente!, nosotros seguimos contigo vigilándote y echándote porras desde la tribuna, pero seguimos guiándote. Tus ejercicios continúan de la misma manera, eso sí, subiendo de nivel en cada sesión.
Contacto
Para dudas o informes de tu entrenamiento, escríbenos en coach@bipfitmx.com o dudas relacionadas a nutrición a nutricion@bipfitmx.com